Sabido es que las arrugas comienzan a aparecer al inicio
de la edad adulta, y es en ese momento que debes comenzar los
cuidados con tu piel. Pero, para minimizar este
problema, existen sugerencias de como evitar las arrugas y que
funcionan mejor en las mujeres jóvenes. Es justamente en pieles
jóvenes que aparecen las primeras marcas, muchas veces
imperceptibles, y que deben ser evitadas. Alrededor de los 20-30 años
según los dermatólogos, las arrugas empiezan a aparecer.
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Evita el exceso de maquillaje,
pues impide que la piel respire. Puedes optar por un maquillaje que
no necesite varias camadas y deje la piel más libre de productos.
* Evita el tabaco y el
alcohol, son dos factores de envejecimiento precoz de la piel, por
eso deben evitarse al máximo.
* La hidratación de
las pieles jóvenes es muy importante, principalmente en invierno.
Las líneas de expresión son las primeras en aparecer como aquellas
entre las cejas o en los rinconcitos de la boca o de los ojos. Los
productos que disminuyen la oleosidad de la piel, la vuelven muy seca
lo que también sucede con el frío. Para estos casos la solución es
hacer máscaras de hidratación semanalmente.
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Otra sugerencia para evitar arrugas en pieles jóvenes es mantener
una alimentación
saludable, equilibrada, que la mantenga joven y promueva su
elasticidad. Ingerir alimentos naturales es lo más indicado.
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Al igual que con la alimentación, un estilo
de vida que tenga en cuenta ejercicios físicos regulares y una
higiene diaria bien hecha, con productos específicos para la piel y
jabones naturales o con PH neutro, son aconsejables para mujeres
jóvenes que quieren mantenerse sin arrugas en el futuro.
* Existen también
ejercicios faciales que ayudan a mantener la elasticidad de la piel y
a reducir algunas arrugas que estén apareciendo.