La cantante colombiana Shakira es una de las estrellas más bellas de Latinoamérica
Siempre radiante y hermosa, mantiene
además una silueta joven y esbelta. Te contamos algunos de sus secretos. Inspírate
en algunas de sus rutinas y descubre como no hay nada de otro mundo entre sus
costumbres.
Dieta de Shakira
Shakira cuida de su alimentación sin
privarse de ningún alimento. Para ella lo importante es comer lo que quiera,
pero evitando los excesos. Le encanta las ensaladas de verduras y ensalada de
frutas y, como la gran mayoría de nosotras, también tiene su punto débil en los
chocolates y todo tipo de dulces.
Maquillaje
La cantante prefiere el
maquillaje nude, cálido y natural. Opta por el make up que resalte los ojos y
deja su boca en un segundo plano. Además, es una fanática destacada de los
tonalizantes en polvo para la piel, que resaltan su bronceado, especialmente
durante el verano.
¡Su gran secreto! Sus exuberantes curvas se
deben a clases de danza árabe que practica desde la infancia. Esta actividad física
tonifica sus músculos y mantiene siempre tonificado su abdomen.
Piel
No use ninguna crema para el cuidado de
la piel, opta por lo natural. Por ello, desde hace muchos años toma baños de
miel en todo el cuerpo para exfoliar la piel y mantenerla hidratada.
Cuerpo
Shakira deja claro que no ha
logrado un cuerpo tonificado, bien definido y sin celulitis de la noche al día.
Esto le exigió años y años de entrenamiento pesado y cuidadosa alimentación.
Disciplinada hasta el extremo, esta bella mujer entrena todos los
días, ya sea correr, levantar pesas o el baile.
Ella no sabe cuánto pesa, nunca
se sube a la báscula (dice que la aterroriza). El control se realiza por las
prendas: cuando éstas se ajustan demasiado, Shakira intenta controlarse en el
consumo de chocolate, su gran debilidad.
Tanto en su bolsa como en su coche
siempre encontrarás muchos de estos objetos. Debido a los dulces, de vez en
cuando tiene que aumentar la dosis de ejercicios a seguir para seguir luciendo
un abdomen plano para esas sensuales coreografías inspiradas en la danza del
vientre.