Es muy importante conocer las causas, síntomas y tratamientos para la artrosis, esta enfermedad que ataca articulaciones como la de las rodillas, entre otras
La osteoartritis o artrosis de rodilla es una enfermedad degenerativa que afecta a las rodillas por sobrecarga y/o desgaste en la región y que no tiene cura, pero con un tratamiento ideal el paciente puede vivir con el problema y mantener su calidad de vida.
En este
artículo, conocerá las causas, los síntomas y los tratamientos de la
osteoartritis de rodilla.
¿Qué es la osteoartritis o artrosis de rodilla?
La artrosis es una enfermedad articular
inflamatoria y degenerativa. Es causada por el desgaste del cartílago que
recubre los extremos del hueso, lo que causa dolor y posiblemente conduzca a
deformidades. La articulación de la rodilla es una de las más afectadas por su
capacidad para soportar peso, al igual que la columna y las caderas. Los
pacientes con artrosis se quejan de dolor, falta de firmeza, chasquidos de
rodilla, rigidez y movimiento limitado.
Causas de la artrosis de rodilla
- Causas primarias
En la mayoría de los
pacientes no existen factores que justifiquen la artrosis de rodilla. Quizás
anomalías anatómicas sutiles, como pequeñas irregularidades en la superficie de
la articulación, provoquen el desgaste del cartílago. El ejercicio físico,
cuando no es excesivo ni está asociado a un trauma, no predispone a la
enfermedad. Por otro lado, la obesidad, el esfuerzo físico repetitivo y los
deportes de impacto son factores de riesgo.
- Causas secundarias
La osteoartritis
secundaria puede ocurrir como consecuencia de traumatismos, enfermedades
reumatológicas inflamatorias, necrosis ósea, inyecciones repetidas de cortisona
intraarticular, enfermedades esqueléticas congénitas, enfermedades metabólicas
y endocrinas, enfermedades en las que hay afectación de nervios periféricos y
otras.
Por lo general, los síntomas de la artrosis
de rodilla se desarrollan gradualmente y afectan solo una o algunas
articulaciones al principio.
Síntomas de la artrosis de rodilla
El dolor causado por la artrosis de la
rodilla, generalmente es descrito como un dolor profundo. Es el primer síntoma,
y cuando ocurre en las articulaciones que soportan peso, generalmente
empeora con
las actividades que implican soportar peso (como estar de pie). En algunas
personas, la articulación puede volverse rígida después de dormir o de la
inactividad, pero la rigidez generalmente desaparece en 30 minutos,
especialmente si se mueve la articulación.
A medida que avanza la enfermedad, la
articulación se vuelve más comprometida, se vuelve menos móvil y, finalmente,
no puede extenderse o flexionarse por completo. En las rodillas, los ligamentos
que rodean y sostienen la articulación se estiran y la articulación se vuelve
inestable. Alternativamente, la cadera o la rodilla pueden volverse rígidas y
perder su rango de movimiento. Tocar o mover la articulación (especialmente al
estar de pie, subir escaleras o caminar) puede ser muy doloroso.
Además, las personas menores de 40 años no
suelen presentar síntomas. La evolución suele ser lenta, pero el agravamiento
es progresivo a lo largo de los años. Cuando los síntomas están presentes,
pueden permanecer leves o incluso desaparecer durante períodos prolongados,
incluidos crujidos y grietas en la articulación e hinchazón cuando hay
inflamación.
Recomendaciones para personas con artrosis
Aquí hay algunos consejos importantes para
cualquier persona que padezca la afección:
- Descansa algún tiempo durante el día y después de actividades que requieran la articulación afectada por la artrosis;
- Adopta una postura cuidadosa al sentarte, levantar objetos y caminar para evitar posiciones forzadas que tensionen tus articulaciones;
- Evita actividades que promuevan impactos repetitivos y cargas de peso;
- Usa zapatos cómodos que ofrezcan una buena base de apoyo;
- Practica ejercicios isométricos (aquellos en los que la persona está inmóvil) para dar estabilidad a las articulaciones;
- Controla el aumento de peso;
- Si es necesario, no dispenses bastones o andadores, que pueden proporcionar una mayor independencia de movilidad;
- Utiliza siempre los pasamanos de las escaleras y las manijas de apoyo en el baño.
TRATAMIENTOS NATURALES PARA LA ARTROSIS DE RODILLA
- Compresa de linaza
Una forma natural de aliviar el dolor causado
por la artrosis es hacer una compresa con linaza. Para hacer esto, debes
envolver las semillas de linaza en una tela (podría ser un calcetín o una funda
de almohada) y atar con un nudo o coser. Posteriormente, calentar durante dos
minutos en el microondas y colocar en la zona dolorida.
- Té de sauce y ulmaria
El té de sauce y ulmaria aporta acción
antiinflamatoria y analgésica, que ayuda a aliviar los dolores articulares.
Para prepararlo, debes mezclar una taza de agua con una cucharada de corteza de
sauce y una cucharada de ulmaria. Deja hervir el contenido durante cinco
minutos. Luego déjalo enfriar, cuela y bebe mientras aún esté tibio. Lo ideal
es tomar una taza por la mañana y otra por la noche.
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