Zumos que contribuyen a la belleza, suavizan la piel y le dan brillo al cabello
Además son ideales para fortalecer las uñas y mejorar nuestro cuerpo. Cuidar de nuestro
organismo no tiene que ser costoso o doloroso.
Esta receta es rica en antioxidantes y
bioactivos que son responsables de luchar contra los radicales
libres, de esta forma retardan el envejecimiento y garantizan la
energía y buena disposición. Necesitarás ½ limón, 1 taza de uvas
con cáscara, 1 manzana verde con cáscara y 200 ml de agua mineral.
Batir todos los ingredientes en una licuadora, colar y beber, si lo
prefieres puedes agregar algunos cubos de hielo.
ZUMO PARA ELIMINAR HINCHAZÓN
Preferiblemente hacerlo durante la
menstruación, ya que es cuando retenemos más líquidos, es eficaz
porque sus ingredientes poseen sustancias diuréticas que reducen la
retención de líquidos y la consecuente hinchazón. Ingredientes:
zumo de 1 limón persa, 3 tazas de sandía picada, 10 hojas frescas
de limonero y 200 ml de agua mineral. Batir todos los ingredientes en
la licuadora, colar y beber. Deliciosa opción para el verano como un
jugo refrescante, agrega hielo si así lo prefieres.
ZUMO ANTI CELULITIS
Al estimular la acción del colágeno que es el
principal responsable de la firmeza de la piel, este jugo ayuda a
combatir la inflamación de las células y por lo tanto elimina
toxinas, suavizando la temida celulitis. Para hacer este zumo deberás
tener 1 taza de fresas, 1 manzana con cáscara, jugo de 1 limón
persa, 1 cucharada de harina de avena, 1 platillo de coliflor y 200
ml de agua mineral. Batir los ingredientes en licuadora, colar y
beber. Si quieres, lee más recetas de zumos anti-celulitis.
BRONCEADO DURADERO
Este jugo proporciona un bronceado fácil, rápido y
duradero. Debido al beta-caroteno presente en las zanahorias y la
acción protectora de la vitamina C presente en las naranjas, se
obtendrá un bronceado mucho más saludable. Para este jugo
necesitarás 1 taza de zanahoria cruda y rallada, 1 taza de zumo de
naranja, 1 taza de papaya, 1 manojo de perejil, 1 puñado de hojas de
menta y 1 taza de agua filtrada. Mezcla todos los ingredientes en una
licuadora, cola y bebe bien frío.
PIEL FIRME Y CON VITAMINAS
Este jugo es rico en vitamina A, B y C,
esenciales para una piel sana, también contiene fósforo y hierro,
minerales importantes para la protección del cuerpo contra las
enfermedades. Los ingredientes son: 1 caja de 200 ml de zumo de
manzana, 5 fresas y 20 g de zanahoria, batir todos los ingredientes
en una licuadora y colar.
BRILLO DE LA PIEL Y CABELLOS
Ingredientes: 1 caja de 200 ml de jugo de pera
y 1 mandarina 1, batir los ingredientes en una licuadora con unos
cubitos de hielo, filtrar y beber. La
pera, además de ser una fruta baja en calorías, es rica en fibra,
vitamina A y C. Es recomendable su consumo para darle brillo al
cabello. También contiene los minerales importantes para el
funcionamiento adecuado del cuerpo tales como el fósforo y el
potasio. La mandarina es rica en vitamina C y agua.
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Se
trata de zumos prácticos y fáciles de hacer y todavía tienen un
exquisito sabor, consúmelos y asegúrate de gozar de todas las
ventajas y beneficios para la salud del cuerpo, seguramente te verás
más bella.