7 zumos potentes para adelgazar



Los zumos que mostramos a continuación te hacen perder hasta 6 kilos en 19 días. ¿Quieres más ventajas? Prepárate para deshacerte de la celulitis y el exceso de líquido en el cuerpo. Cómo preparar y beber estos milagrosos zumos que prometen dejarte con una silueta espléndida y saludable


Recetas y horarios en los que debes ingerirlos todos los días (durante 19 días seguidos). ¿Cómo se prepara? Sólo debes batir todos los ingredientes en la licuadora y listo!

ZUMO 1 Hora de beber: al levantarse, en ayunas
Ingredientes:
· 1 zanahoria pequeña
· 1 pepino sin cáscara
· 1/2 Remolacha pequeña
· 1/2 manzana
· 4 hojas de menta
· 200 ml de agua de coco

Más información: Las fibras contenidas en la remolacha ayudan a evitar el hambre. En el cuerpo, se inflan y dan la sensación de saciedad. También mejoran la circulación sanguínea. Para obtener los beneficios, el jugo no puede ser pasado por colador.

ZUMO 2 Hora de beber: 10 a.m.
Ingredientes:
· 1 rodaja de piña
· Jugo de 1 limón
· 1 cucharada (postre) de linaza
· 1 cucharada (postre) de semilla de calabaza sin piel
· 1 cucharada de polvo de albúmina
· 200 ml de agua de coco

Más información: las semillas de calabaza contiene una sustancia llamada betasitosterol. También presente en la granada, esta sustancia combate la acumulación de grasa abdominal.

ZUMO 3 Hora de beber: 20 minutos antes del almuerzo
Ingredientes:
· 1 rodaja de piña
· 1 patata
· 1 rebanada de nabo
· Jugo de 1 limón
· 3 hojas de menta
· 200 ml de agua de coco

Más información: además de varias vitaminas (A, B, C, calcio, hierro), el nabo tiene propiedades diuréticas que impiden la retención de agua en el cuerpo, eliminando la hinchazón y contribuyendo al buen funcionamiento del intestino.

ZUMO 4 Hora de beber: 15 p.m.
Ingredientes:
· 1 taza de té blanco frío
· 1 taza (té) de centella asiática
· 2 albaricoques (tambien llamados damascos)
. 1/2 cucharada (sopera) de semillas de girasol sin piel
· 1/2 manzana

Más información: una poderosa mezcla de antioxidantes y cafeína, el té blanco no sólo quema la grasa sino que también inhibe la formación de células grasas.

ZUMO 5 Hora de beber: 20 minutos antes de la cena
Ingredientes:
· 1 pera
· 3 ramitas de perejil
· 1 pepino sin cáscara
· 1/2 manzana verde
· 200 ml de agua de coco

Más información: por tratarse de una poderosa fuente de potasio, el pepino contribuye a la eliminación de la grasa de la piel. Además, este vegetal también tiene propiedades diuréticas y ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo.

ZUMO 6 Hora de beber: 21 p.m.
Ingredientes:
· 2 cucharadas (soperas) de gelatina de limón diet
· Jugo de 1 limón
· 1 kiwi
· 2 ciruelas negras
· 1 cucharada (postre) de linaza
· 3 fresas
· 1 cucharada de harina de uva
· 200 ml de agua de coco

Más información: rico en vitamina C, el kiwi ayuda a regular el intestino y tiene propiedades antioxidantes, es por ello que combate el envejecimiento prematuro de la piel.

ZUMO 7 Hora de beber: antes de acostarse
Ingredientes:
· 2 hojas de melisa fresca
· 1 limón picado
· 1 manzana picada
· 200 ml de agua de coco

Más información: Por poseer efectos calmantes, la melisa reduce la ansiedad, síntoma que es una de las principales causas de la alimentación excesiva.

2 comentarios:

  1. En mi pais Uruguay no encuentro agua de coco, se puede sustituir por otro ingrediente? Muchas gracias

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  2. En mi pais Uruguay no consigo agua de coco, se puede sustituir por otro ingrediente? Muchas gracias

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