Supera la resaca con métodos simples
Exagerar
en el consumo de alcohol puede tener consecuencias graves y
desagradables, una de ellas es la resaca. Te mostramos una serie de
tips y remedios caseros para curar la resaca o, por lo menos, hacer
que la misma no sea tan incómoda.
Un
día te encuentras ahí, divirtiéndote, bailando, riendo y bebiendo
con tus amigas, pero al día siguiente, no encuentras a nadie con
quien compartir las perturbaciones causadas por la resaca. Además
del dolor de cabeza insoportable, sientes náuseas, mareos,
escalofríos, sed, sensibilidad a la luz, un mal sabor en la boca y
un malestar que parece no tener fin. Si haz pasado por eso, sabes de
que estamos hablando.
ALGUNAS RECETAS CASERAS ANTI RESACA
* Zumo
de frutas: los zumos contienen azúcar en forma de fructosa. Un vaso
grande de zumo de naranja ayuda a eliminar el alcohol en tu cuerpo a
la mañana siguiente.
* Miel:
así como los zumos, la miel también contiene altos niveles de
fructosa. Puedes agregar miel un vaso de agua tibia o incluso puedes
optar por comer un par de galletas dulces.
* Café:
beber un par de tazas de café te ayudará ya que el mismo es un vaso-constrictor que ayuda a reducir la hinchazón de los vasos
sanguíneos, lo que realmente son los responsables de la cefalea. Dos
tazas de café reducirán considerablemente el dolor de cabeza.
Recuerda que no debes tomar demasiado café, de lo contrario podrías
sufrir los efectos secundarios de este junto con los efectos
secundarios del alcohol, lo que derivará en una peor situación.
* Agua:
sabido es que alcohol tiende a deshidratar el cuerpo. Así que es muy
importante que bebas mucha agua a la mañana siguiente para
reemplazar el líquido perdido. También te ayudará mucho el hecho
de haber consumido agua antes de acostarte, la noche anterior. No
olvides que el agua es el único elemento en el mundo donde el exceso
es siempre beneficioso.
* Sopa:
Un tazón de sopa o caldo puede ser un salvavidas para aliviar los
efectos de la resaca. Además, proporcionará alivio a tu garganta
reseca y también aportará todas las vitaminas, minerales y
carbohidratos que tu cuerpo perdió debido al alcohol.
Otros tips anti resaca
* Tomar
una limonada ayudará en la rehidratación.
* Haz
una infusión con agua hirviendo. Toma un jengibre y presiona la
parte carnosa entre el pulgar y el índice para hacer un té.
* Comer
dos plátanos puede ayudar a que te sientas mejor, más rápidamente.
Esta fruta le proporcionará a tu cuerpo el potasio perdido durante
la deshidratación.
* Prepara
medio litro de agua, un limón y un puñado de hojas de ortiga.
Hierve las hojas de ortiga en el agua durante 5 minutos. El jugo de
limón se añade en el momento de beberla. Se recomienda tomar esta
mezcla durante la resaca de la mañana, en ayunas.
* Una
mezcla de algunas hojas de lechuga, kiwi y zumo de uva en la
licuadora. Bebe un vaso de jugo en las primeras horas de la mañana.
* Prepara
un zumo con los siguientes ingredientes: una rebanada de papaya, un
vaso de leche descremada, cuatro cubos de hielo picado, un trozo de
canela. Mezcla todos los ingredientes excepto la canela, que se añade
al final. Dividir en dosis iguales y tomar durante el día hasta que
los síntomas pasen.