La caída del cabello puede evitarse siguiendo una dieta balanceada y realizando algunos tratamientos caseros
Este mal suele
presentarse en algunas etapas de la vida como el post-parto o la
menopausia por cambios hormonales, y también puede corresponder a la
mala alimentación, ritmo de vida, estrés, malos hábitos de
cuidado, como utilización de productos inadecuados y afecciones del
cuero cabelludo.
Ante
la alteración en el ciclo vital del cabello, se recomienda revisar
todos los aspectos involucrados en el caso de que puedan estar
incidiendo en su caída y sumar buenas rutinas de cuidados
cotidianos.
COMO COMBATIR LA CAÍDA DEL PELO
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Elegir el champú en función de las necesidades del cuero cabelludo
(seco, sensible, graso, con caspa, etc.) y el acondicionador en base
al estado del cabello (seco, teñido, normal, etc.).
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Al secar, no estrujar ni refregar el cabello con la toalla. Apretar
con ésta suavemente.
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Las dietas drásticas para bajar de peso perjudican la piel y el
pelo. El cabello es una proteína que necesita de aminoácidos,
vitaminas, minerales y oligoelementos.
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Si el cabello es frágil o presenta un cuero cabelludo sensible o con
sequedad, evitar el lavado con agua muy caliente.
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Mantener el equilibrio eudérmico del cuero cabelludo (libre de caspa
y seborrea).
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Si el cabello está muy debilitado, evitar tratamientos estéticos
que sean agresivos (planchitas, decoloraciones, tinturas).
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No realizar peinados cotidianos que traccionen y produzcan tirantez
en el cabello.
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Una buena alimentación es una inyección directa a la raíz del
cabello, mantener una dieta equilibrada en proteínas, vitaminas y
minerales.
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Establecer alguna forma saludable de control del estrés para
prevenir la caída del cabello por esta causa. Pueden ser yoga,
deportes, etc.