Resfriado o
gripe, seguramente todas nos vimos afectadas en algún momento por una de estas
enfermedades. Si bien pensamos que son dolencias simples, si no tomamos las
debidas precauciones pueden dar lugar a complicaciones graves. Cuando padecemos
un resfrío, nuestro cuerpo queda con las defensas bajas y se inician las
primeras manifestaciones de la gripe, que es una enfermedad más grave.
Hay
muchos alimentos que ayudan al cuerpo a superar la infección viral, como las
frutas, las verduras, el ajo, el propóleo, la vitamina C, selenio y zinc.
Además se debe evitar el consumo de sal, azúcar y leche. El consumo abundante
de productos refinados elaborados con azúcar favorece le gripe y el resfrío.
Recetas
naturales contra la gripe y resfrío
Primer remedio
casero anti gripe
Ingredientes:
1 taza (200 ml)
de agua filtrada
Zumo de 4
limones
2 dientes de ajo
pelados
Miel al gusto
Instrucciones:
En una licuadora, juntar el agua con el zumo de limón y el ajo. Vierte la mezcla
en una cacerola, calienta un poco y añade la miel, antes de consumirlo. Dosis: Tomar
media taza (100 ml), 2 veces al día.
Segundo tratamiento natural para el resfrío y la gripe
Ingredientes:
4 tazas (té) de zumo
de naranja puro
1 taza (té) de
acerola (malpighia
emarginata)
3 tazas (té) de
agua mineral
Miel al gusto
Instrucciones:
En la licuadora juntar todos los ingredientes y batir durante 2 minutos. Colar
y beber 1 taza (200 ml) cada 8 horas. Ten en cuenta… La ingestión de 2 a 4
acerolas, completa las necesidades diarias de vitamina C de tu organismo.