Numerosos estudios científicos demuestran los beneficios del sexo para la salud humana
Este
"ejercicio" mejora el estado de ánimo, quema calorías y puede incluso
prevenir algunas enfermedades. Si, aún no sabes las maravillas que esta
práctica puede operar en tu vida, ¿Qué te parece tomar nota de esta lista con
cinco razones para pensar mejor antes de excusarte porque te duele la cabeza?
1 - Tu cuerpo te lo agradecerá
De acuerdo con un estudio realizado
por el Hospital Beaumont de Detroit, muchos pacientes que sufrieron ataques al
corazón tenido, previamente, períodos de insatisfacción sexual. Al parecer,
mantenernos activas en este sentido es una buena manera de proteger nuestro
organismo contra una serie de problemas de salud.
2 - Adiós calorías
Para aquellas que quieren perder
peso, hacer el amor es una gran opción de ejercicio, ya que se quema muchas
calorías y no requiere de grandes sacrificios. Algunas investigaciones asegurar
que 30 minutos de la actividad puede quemar alrededor de 90 calorías. Esto
significa que si lo haces tres veces por semana, puedes perder hasta cinco kilos
en un año. Si quieres perder más peso, ya sabes que debes hacer ¿no?
3 - ¿Recuerdas el famoso dolor de
cabeza?
No es una excusa para dejar de hacer
el amor, dicen los expertos. Esto es porque se liberan ciertas sustancias
capaces de inhibir el dolor, tales como la oxitocina. Según algunos datos
disponibles en el libro "Cómo tratar la artritis", escrito por el
reumatólogo Carter V. Multz, el sexo puede reducir la hinchazón, el dolor y la
inflamación (a menudo asociada con la artritis), los calambres menstruales y los
dolores de cabeza.
4 – Nunca es tarde para hacerlo
Antiguamente, la edad era una excusa
aceptable para dejar de hacer el amor. Hoy en día, sin embargo, sabemos que se
puede restablecer una serie de hormonas que se pierden con los años (incluyendo
la testosterona). Esta propiedad hace que las personas que lo practican con
regularidad parecen más felices y más saludables que los otros, sin importar su
edad.
De acuerdo con un estudio realizado
en el Hospital Real de Edimburgo en Escocia, los pacientes que lo hicieron un
promedio de tres a cuatro veces a la semana, parecían físicamente diez años más
jóvenes que su edad real. Este tipo de beneficio colateral es una razón más para
no dejar de practicarlo, incluso con avanzada edad.
5 - Depresión lejos, el sexo es
sinónimo de diversión
La sensación que nos causa es muy
eficaz para calmar nuestro cuerpo y mente. Ayuda con el sueño, ya sea que
estemos hablando hacerlo en solitario o en pareja. El sentimiento de felicidad
se debe a las sustancias liberadas en el cuerpo en el momento de su práctica, como
la serotonina. Estas sustancias promueven el bienestar del individuo y, por
tanto, puede ser un importante aliado en la lucha contra problemas como la
depresión y el estrés.