Beber entre dos y seis tazas de té verde al día ayuda a bajar de peso y acumular numerosos beneficios para tu salud
Es una bebida termogénica, o sea, eleva la temperatura del cuerpo por lo que es ideal para llevar a cabo la dieta de té verde. Te dejamos una pequeña lista con los beneficios del té verde, una agradable infusión apreciada por millones de personas en todo el mundo.
Ayuda a dormir mejor
Un
estudio demostró que el té verde puede neutralizar los efectos
neurológicos adversos de la apnea. Esta última se encuentra
relacionada con la aparición de varias otras enfermedades,
dificultades cognitivas y riesgos de accidentes. La causa parece
estar relacionada con el hecho de que el té verde ayuda a prevenir
la oxidación (y la muerte) de las neuronas durante los episodios de
falta de oxígeno debido a la apnea del sueño.
Previene y reduce la artritis
Las sustancias químicas contenidas en el té
verde pueden bloquear la enzima que destruye los cartílagos y
conduce a la dolorosa artritis. El té debería ser bebido como
profiláctico para prevenir la enfermedad, según los médicos
especialistas.
Combate el Parkinson
La enfermedad de Parkinson es causada por la pérdida
de neuronas productoras de dopamina, que controla los movimientos.
Los antioxidantes presentes en el té verde, al reducir la oxidación
de las neuronas contribuyen a reducir el avance y previenen la
enfermedad.
Es bueno para el corazón
Las
enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en todo el
mundo. Un estudio reciente descubrió que el té verde mejora la
circulación sanguínea y la capacidad de relajar las arterias.
También se ha demostrado que el té verde ayuda a mantener
saludables los niveles de colesterol.
Anti-envejecimiento
Los
flavonoides contenidos en el té verde son conocidos luchadores
contra el envejecimiento. Al prevenir la oxidación celular,
mantienen las células vivas durante más tiempo. El té verde
también combate los radicales libres y la inflamación causada por
la exposición a la luz solar. Debido a los mismos efectos
antioxidantes, también se ralentiza el proceso de envejecimiento de
la piel en general, evitando así la aparición de arrugas, bolsas
bajo los ojos, manchas de la piel, etc. Las cremas con té verde
conducen a mejoras significativas en la elasticidad de la piel.
Para la boca y los dientes
Tu
dentista lo negará hasta el final, pero la verdad es que el té
verde parece tener un efecto inhibidor sobre las bacterias que
tenemos en la boca, por ello con su consumo combatimos el mal
aliento, dolor de garganta y caries dentales. También es capaz de
combatir los virus presentes en la boca.