Desde las terapias naturales se alienta a las personas a
que cuiden su cuerpo, mente y espíritu. Tal vez, uno de los mayores aportes que
puedan hacer estas terapias al acercarse a la medicina convencional sea este
rol protagónico del ser humano en el cuidado de su salud psico-física.
Es interesante aclarar que este papel protagónico, cumplido por la
mayoría de las terapias naturales, supera ampliamente lo que la medicina
tradicional conoce como prevención primaria, pues atribuye a las personas un
conocimiento innato y respeta la autodeterminación en la toma de decisiones para
el cuidado o recuperación del estado de salud.
Remedios florales
Los remedios florales de Bach ofrecen una alternativa
para eliminar estados de ánimo displacenteros que pondrían en riesgo la
continuidad de un tratamiento contra la obesidad. Veamos algunos ejemplos en
los que podríamos utilizar Flores de Bach:
* Agrimony: para los que comen por ansiedad.
* Walnut: para cortar con las influencias que nos harían
romper con la dieta.
* Cherry Plum: para las que se descontrolan a la hora de
comer.
* Crab Apple: para aquellas que detestan su imagen
corporal.
* Gentian: para las que se deprimen y abandonan las
dietas prematuramente.
Fitoterapia Diet
Las plantas medicinales, sabiamente elegidas por
especialistas, ayudan a adelgazar. Ya sea en infusiones, cápsulas, tinturas
madres o extractos (en gotas), desde hace muchos años son reconocidas como
efectivas y seguras las siguientes especies:
* Fucus: alga marina con yodo orgánico. Estimula la
función tiroidea. Contiene mucilagos que provocan disminución del apetito y un
ligero efecto laxante.
* Camilina
(camelia thea): lipolítico, diurético. Limita la absorción de azúcares y
grasas a nivel digestivo.
* Carqueja (bacharis articulata) protector hepático y
diurético.
* Manzanilla (matricaria chamomila): ansiolítica.
* Amargón (taraxacum dens leonis): hígado perezoso,
colagogo, facilita las funciones de eliminación renales y digestivas (
estreñimiento).
* Cedrón ( lippia citriodora): sedante y diurético.