Zumos que combaten el mal humor


Esta comprobado científicamente que algunos alimentos pueden mejorar el estado de ánimo y aumentar la autoestima. Muchas son las recetas que hemos probado pero hoy, decidimos publicar la de dos zumos naturales muy efectivos para tal fin. 


Son zumos que tienden a mejorar el estado de ánimo y disminuir la ansiedad. El primero es muy refrescante, el segundo un poco más fuerte.

Zumo de zanahoria y kiwi

Ingredientes:
# ½ zanahoria
# 1 kiwi
# 1 taza de agua de coco
# miel para endulzar

Preparación:
Batir los ingredientes en una licuadora con el agua de coco.
Dosis: dos veces al día, después del desayuno y almuerzo.

Zumo anti depresión

Ingredientes
# 3 remolachas
# 1 puñado de espinacas
# 4 zanahorias
# 1/2 manzana
# 1 manojo de perejil

Preparación:
Pasar todos los ingredientes por la licuadora, menos el perejil. Esta última la debes agregar luego que el zumo esté pronto para beber. Decorar con una ramita de perejil.

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