Zumos para mejorar la piel y el cabello


Acaba con el acné, fortalece los cabellos y luce una piel tersa con estos poderosos zumos que te presentamos a continuación, bastará con ingeridos una vez al día. Como sabes, la mejora en la apariencia de la piel y el cabello está relacionada íntimamente con nuestra alimentación, por ello podrás ponerle fin a ciertos enemigos de la belleza con la ayuda de algunos zumos saludables y efectivos. Pero, no hay necesidad de beberlos constantemente: una copa al día es suficiente.


Zumo seca espinillas

Ingredientes
• 1 manzana verde
• 1 hoja grande de col
• 1 rodaja de piña
• 1 naranja

Preparación. Mezcle en la licuadora la manzana, la hoja de col, la piña y la naranja. Si lo prefieres, decora el vaso con unas hojas de menta.
Como actúa. Posee acción anti-inflamatoria y desintoxicante, activando además laproducción de queratina, reduciendo el exceso de grasa de la cara y el cabello.

Vitamina de la juventud

Ingredientes
• 1 zanahoria
• 1 rodaja mediana de remolacha
• 2 hojas de col
• 1 puñado de espinacas
• 1 manzana verde
• 1/2 naranja

Preparación. Pasar todos los ingredientes por la licuadora y beber el zumo bien helado. Si prefieres la vitamina con una consistencia más espesa, haz más corto el proceso en la licuadora.
Como actúa. Esta combinación de ingredientes tiene algunos de los alimentos más potentes en la lucha contra las arrugas. Este preparado también mejora la textura de la piel y deja el cabello fuerte y brillante.

Zumo piel de bebé

Ingredientes
• 2 granadillas (sin semillas)
• 8 fresas
• 1 rodaja de mango
• 1 hoja de col
• 1 taza de agua helada

Preparación. Batir todos los ingredientes en una licuadora y servir con hielo. No necesitarás pasar la mezcla por el cernidor.
Como actúa. Refrescante, desintoxicante, posee acción anti-inflamatoria y ayuda en la formación de colágeno, evitando la aparición de arrugas.

Zumo cabellos de diva

Ingredientes
• 1/2 taza de zumo de naranja
• 1 zanahoria pequeña, rallada
• 1 cucharada (sopera) de linaza dorada
• 1 manojo de brócoli
• 1/2 taza de agua mineral fría

Preparación. Batir todos los ingredientes en una licuadora y endulzarlo a gusto con miel o edulcorantes (nada de azúcar, de lo contrario ganarás algunos kilos de más).

Como actúa. Hecho con linaza dorada, ayuda al cuerpo a producir queratina, una sustancia que actúa como base de uñas y cabellos. La linaza se puede encontrar en farmacias o tiendas que venden productos naturales.

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